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衣道vol.09 服選びに迷ったら？JFメソッド復習＆実践アドバイス

2025.06.19

JFNISTA(ジェイエフ二スタ)による「衣道(ころもどう)」という考え方をもとに、本当に似合う服を選べる「JFメソッド」を15回にわたって毎週お届けする連載企画。

第8回目では、 JFメソッド流の「おしゃれな人」の定義と、コーディネートを組む際のポイントをご紹介しました。第9回目となる今回は、後半に向けたおさらいとして、これまでのお稽古を振り返りつつ、JFメソッドを実践する中でよくあるお悩みに答えるワンポイントアドバイスをお届けします。

INDEX

JFメソッドの基本3ステップ

- ケース①器の特徴は同じ、印象キーワードが違う場合

- ケース②印象キーワードは同じ、器の特徴が違う場合

よくある質問〜こんな時どうする？

- パターン①主役アイテムを変えてみる

- パターン②小物を変えてみる

“あなたらしさ”を表す服は、内面と外見の掛け算で見つける

JFメソッドの基本3ステップ

JFメソッドでは、おしゃれな人とは、その人の内面と外見が融合し、服を含めた「その人自身に目がいくような人」であるとしています。その考え方をもとに、本当に似合う服を選ぶための以下の3つのステップを紹介してきました。

これまでにお伝えしてきたように、器(外見的特徴)が同じでも、印象キーワードが違えば選ぶ服は変わります。反対に、印象キーワードが同じでも、器が違えば服の選び方は異なります。

ケース①器の特徴は同じ、印象キーワードが違う場合

骨格がウェーブ、パーソナルカラーがスプリングの方が「白トップス」を選ぶときの違いを見てみましょう。

印象キーワード：華やかでチャーミング

「華やかでチャーミング」という印象キーワードの方は、柔らかな素材や甘さのあるデザインのアイテムが似合います。

PICK UP

REDValentino

刺繍パフスリーブブラウス

S ☓ / M ☓ / L ☓

印象キーワード：カッコよくて遊び心がある

「カッコよくて遊び心がある」という印象キーワードの方は、直線的でアシンメトリーなデザインのアイテムがおすすめです。

PICK UP

ELENDEEK

アシンメトリークロップドブラウス

FREE ◯

ケース②印象キーワードは同じ、器の特徴が違う場合

「カッコよくて、遊び心ある」という同じ印象キーワードで、器が異なる場合の「白トップス」を選ぶときの違いを見てみましょう。

骨格ストレートの場合

骨格ストレートの方は、ジャージー素材に直線的でスッキリとしたシルエットのポロシャツが似合います。

PICK UP

Theory

スキッパージャージーポロシャツ

FREE ◯

骨格ウェーブの場合

骨格ウェーブの方は、七部丈×ボリューム袖が特徴の華やかブラウスがおすすめです。

PICK UP

ELENDEEK

ボリューム2WAYブラウス

FREE ◯

骨格ナチュラルの場合

骨格ナチュラルの方は、長め丈×ギャザーのゆったりシルエットのブラウスがよりマッチします。

PICK UP

SACRA

ネックギャザーコットンブラウス

FREE ◯

このように、印象キーワードと器の特徴のかけ算でこそ、「わたしらしい」装いは作られていくのです。

よくある質問〜こんな時どうする？

ここからは、JFメソッドを通して服選びをする際に、実際に起こりやすいお悩みとその解決法の一例をご紹介します。

■お悩み■

　これまでのワークをやってみました。しかし、実際に洋服を選ぼうとすると、どこから手をつけたら良いか分からずに迷ってしまいます。

■お答え■

　そんな時には、全部のアイテムを変えようとせずに、普段のコーデの中でどこか1箇所だけに意識を向け、変えてみるのがコツです。印象キーワードを意識したり、選ぶ時や身に纏うときに自分がどんな気持ちになったりするか注目しながら行ってみてください。

具体的に、印象キーワードが「華やかでチャーミング」、変換テイストが「明るい・チャーミング・軽やか」の場合を例に、実際にお悩みの解決方法を紹介します。

パターン①主役アイテムを変えてみる

面積の大きいトップスやボトムスを1つ変えるだけで、全体の印象に大きな変化が生まれます。例えば、普段シックな組み合わせが多ければ、「華やかでチャーミング」という印象キーワードを表すために、明るい色や動きのあるデザイン、軽やかさを感じる素材感を意識してみましょう。

PICK UP

Polo Ralph Lauren

マドラスチェックギャザーラップスカート

S ◯ / M ◯

Theory luxe

ワイドクロップドパンツ

S ☓ / M ☓ / L ◯

FRAY I.D

ボリュームフリルブラウス

FREE ◯

TOMORROWLAND collection

フレンチラッフルギャザーブラウス

M ◯

ORSETTO

スクエアワンハンドルバッグ

FREE ◯

パターン②小物を変えてみる

いきなり大きなアイテムを変えるのに抵抗がある場合は、小物からのトライをおすすめします。イヤリングやバッグなどは面積が小さい分、思い切って冒険しても意外と馴染むことが多いです。

印象キーワードの「華やかでチャーミング」にグッと近づきそうな小物を、思い切って選んでみましょう。例えば、アクセサリーを付けていない方はイヤリングをつけてみたり、バッグを鮮やかな色や遊び心のあるデザインのものにしてみたりするなど、印象キーワードを主張できるアイテムに変えてみてください。

PICK UP

GANNI

Bannerスモールショルダーバッグ

FREE ◯

ADER.bijoux

スターパーツロングイヤリング

FREE ◯

PIERRE HARDY

BULLESバケットショルダーバッグ

FREE ☓

ADER.bijoux

スターフープイヤリング

FREE ☓

“あなたらしさ”を表す服は、内面と外見の掛け算で見つける

「わたしに似合う服」を探すには、「わたし」の内面・外見、そしてそれらが活きるアイテムの特徴を言語化することが重要です。その言語化をもとに、自分の今の気分や在りたい姿と重ね合わせながら選ぶことで、「着るだけで気持ちが高まる」1着に出会えるようになります。そして、着てみた時の気持ちの変化を観察しながら、このステップを繰り返すことで、「わたし」という存在はどんどん輪郭を帯びていくはずです。

次回の第10回目では、「一歩先の自分」をイメージしながら、スタイリング力を高めるコツをご紹介します。また、JFNISTAがご提供するセッションでは、他者の視点を取り入れながら、自分の魅力を多角的に見つめ直すサポートも行っています。気になる方はぜひ、こちらもチェックしてみてくださいね。

■衣道ホームページURL：
https://jfnista200.wixsite.com/mysite
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■JFNISTAとは？

日本で唯一「衣道」そして「JFメソッド」を伝える女性7人組

■JFメソッドとは？

毎日の装いが心を整え、人生に彩りを与える「衣道(ころもどう)」という考え方をもとに、本当に似合う服を選べるようになるメソッド

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