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【運動会コーデ】ママが気を付けるポイント＆おすすめの服装は？

2025.09.20

「動きやすさ重視だけど、手抜きには見せたくない！」そんなママたちの本音が詰まった運動会コーデ。子どもの晴れ舞台を見守る一方で、写真やビデオにも残るから、きちんと感や清潔感も大切にしたいところです。

本記事では、30代・40代ママが運動会当日の服装で気を付けたいポイントと、動きやすさとオシャレを両立できるおすすめの服装を詳しくご紹介。保育園・幼稚園・小学校で過ごすアクティブな1日を、快適＆素敵に過ごしましょう！

INDEX

運動会の服装でママが気を付けるポイントは？

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運動会の服装でママが気を付けるポイントは？

運動会は、子どもにとっても家族にとっても一大イベント。ママとしても気合いが入る日ですが、オシャレだけに気を取られず、機能性やTPOにも気を配りたいところです。ここでは、運動会コーデを考えるうえで押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。

開催時期に合わせた服装を意識して

春(5月・6月)や秋(9月・10月)に行われることが多い運動会は、日中と朝晩で気温差が出やすいのが特徴。朝は肌寒くても昼には汗ばむほど暑くなる……なんてことも。薄手の羽織りを用意したり、重ね着で体温調整できる服装を心がけるのがポイントです。帽子や日焼け止めなどの紫外線対策も忘れずに。

動きやすさはマスト！

座ったり立ったりを繰り返す場面や、急にカメラを構えるシーンも多い運動会。フレアスカートやヒールのある靴は避けて、パンツやスニーカーなど、アクティブに動けるアイテムを選びましょう。ストレッチ素材やゆとりのあるシルエットなら、長時間座っていてもラクちんです。

子どもが主役だから、派手すぎには注意

つい気合いが入りすぎてしまいがちですが、運動会の主役はあくまで子どもたち。派手なカラーや大きなロゴ、トレンドを詰め込みすぎたスタイルは避け、落ち着いた色味やシンプルなコーデを心がけると◎。清潔感のある装いを意識することで、他の保護者からの印象もアップします。

ママの運動会コーデで活躍するアイテム

ライトアウター

運動会は屋外で長時間過ごすことが多いため、気温の変化に対応できる羽織りものがあると便利。パーカーやカーディガン、シャカシャカ素材のナイロンパーカーなどは、体温調整がしやすく、持ち運びしやすいので重宝します。きれいめな印象をキープできるように、シンプルなデザインや落ち着いたカラーを選んで。

PICK UP

AMACA

ライトマウンテンパーカー

M ◯ / L ◯

Polo Ralph Lauren

ボーダーニットカーディガン

S ◯ / M ☓

DANSKIN

ストレッチナイロンフーディブルゾン

M ◯ / L ◯

DANSKIN

ナイロンデニムプリントジャケット

M ◯ / L ◯

DANSKIN

スタンドネックフーディブルゾン

M ☓ / L ◯

THE NORTH FACE

フーデットベンチャージャケット

S ☓ / M ◯ / L ◯

THE NORTH FACE

マウンテンライトジャケット

S ☓ / M ◯ / L ◯

TOMORROWLAND collection

リバーシブルフロントジップジレ

M ◯

MARMOT CAPITAL

クロップドウインドストッパージャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

MARMOT CAPITAL

クロップドウインドストッパージャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

WRAPINKNOT

ボーダージップカーディガン

M ◯

MARMOT CAPITAL

パーテックスシアーフーディブルゾン

S ◯ / M ◯

MARMOT CAPITAL

パーテックスナイロンフーディブルゾン

S ◯ / M ◯

VINCE

リブVネックカーディガン

S ◯ / M ◯ / L ◯

GALERIE VIE

ウール混Vネックカーディガン

FREE ◯

Theory

ジップアップニットパーカー

M ☓

ODAKHA

パフスリーブダブルジップカーディガン

FREE ◯

ハンズフリーになるバッグ

子どもの出番を見逃さないようにビデオを構えたり、レジャーシートの出し入れをしたり……運動会はなにかと手がふさがるシーンが多いもの。そんなとき頼りになるのが、両手が空くショルダーバッグやバックパック。当日の服に合うものを用意しておきましょう。

PICK UP

LACOSTE

チェーンショルダーミニバッグ

FREE ◯

PIERRE HARDY

バイカラーミニショルダーバッグ

FREE ◯

PIERRE HARDY

レオパード柄ショルダーバッグ

FREE ☓

Proenza Schouler

レザーミニショルダーバッグ

FREE ◯

NINA RICCI

レザーミニショルダーバッグ

FREE ◯

beautiful people

リバーシブルレザーショルダーバッグ

FREE ◯

PIERRE HARDY

キューブミニショルダーカメラバッグ

FREE ◯

ORSETTO

ショルダーベルトギャザーミニバッグ

FREE ◯

GANNI

レオパードプリントショルダー付ミニバッグ

FREE ◯

HEREU

Trenaレザーミニショルダーバッグ

FREE ◯

HEREU

Trenaレザーミニショルダーバッグ

FREE ◯

CALVIN KLEIN JEANS

フラップショルダーバッグ

FREE ◯

THE NORTH FACE PURPLE LABEL

コーデュラナイロンショルダーバッグ

FREE ◯

THE NORTH FACE PURPLE LABEL

コーデュラナイロンショルダーバッグ

FREE ◯

PIERRE HARDY

ALPHAレザーフラットショルダーバッグ

FREE ◯

STATE OF ESCAPE

MICROミニショルダーバッグ

FREE ◯

キャップ

運動会当日、頼りになるのが、強い日差しから守ってくれるキャップ。日差しがまぶしいと競技やカメラが見づらくなるので、あると便利です。シンプルな着こなしにプラスするだけで、こなれ感を演出できるのも魅力。

PICK UP

1PIU1UGUALE3

エンブロイダリーロゴキャップ

FREE ◯

bagjack GOLF

6パネルロゴキャップ

FREE ◯

1PIU1UGUALE3

コットン6パネルキャップ

FREE ◯

1PIU1UGUALE3

ウォータープルーフ6パネルキャップ

FREE ◯

ママにおすすめ！運動会コーデ

運動会当日は、動きやすさときちんと感のバランスがカギ。ここからは、アクティブに過ごせて好印象も叶うおすすめのコーディネートをご紹介します。

運動会の服装例【パンツ編】

デニムパンツを使った王道コーデ

運動会コーデの定番といえば、やっぱり王道のデニムパンツスタイル。インディゴのジーンズに爽やかなボーダー柄のバスクシャツを合わせれば、清潔感と季節感を兼ね備えた着こなしに。

さらに、スポーティーなライトブルゾンを羽織れば、急に雲が出てきて気温がぐっと下がっても安心。気温差のある春や秋の運動会にぴったりの、機能性も備えた好印象コーデです。

PICK UP

rag & bone

ハイライズアンクルシガレットデニム

S ☓ / M ◯ / L ◯

DANSKIN

スタンドネックフーディブルゾン

M ☓ / L ◯

MSGM

ナイ口ン2wayドローストリングバッグ

FREE ◯

ADER.bijoux

マーカサイトモチーフイヤリング

FREE ◯

GALERIE VIE

ドライコットンオーバーバスクシャツ

FREE ◯

ブラックデニム×ストライプ柄シャツで爽やかに

落ち着いた印象に仕上げたい30代・40代ママは、ブラックデニムを選ぶのもおすすめ。明るめカラーのストライプシャツを羽織れば、重くなりすぎず爽やかなムードを演出できます。インナーもブラックで揃えることでスタイリッシュにまとまり、運動会シーンでも大人の余裕を感じさせる着こなしに。シャツはさらっと羽織るのはもちろん、腰巻きしてもアクセントになり便利です。

PICK UP

Theory

タイトテーパードデニムパンツ

S ◯ / M ☓ / L ◯

Theory

ジャージクルーネックティー

S ◯ / M ◯ / L ◯

See By Chloé

VICKIレザーバケットショルダーバッグ

FREE ◯

FURFUR

ウエスト絞りストライプシャツ

M ☓

動けるのに上品見え！ジョガーパンツコーデ

動きやすさときちんと感、どちらも欲張りたいママにぴったりの運動会コーデ。立ったりしゃがんだりが多い1日には、ストレスフリーなジョガーパンツが頼れる存在です。

ラフな印象になりがちなジョガーパンツコーデも、シャツを合わせればきちんと感を程よくキープできます。バッグはハンズフリーで使えるメゾンキツネ(MAISON KITSUNÉ)のナイロンポーチをチョイスして、実用性もばっちり。仕上げにキャップをプラスすれば、日差し対策も抜かりなく、アクティブに過ごせる理想のスタイルに。

PICK UP

three dots

イージージョガーパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

1PIU1UGUALE3

エンブロイダリーロゴキャップ

FREE ◯

MAISON KITSUNÉ

ナイロンクロスボディポーチ

FREE ◯

rag & bone

コットンストライプクロップドシャツ

S ◯ / M ◯ / L ☓

爽やかブルゾンで叶える、運動会のきれいめスポーツMIX

スポーティーなブルゾンときれいめスラックスの組み合わせは、運動会シーンにちょうどいい軽快さときちんと感を両立。ブルゾンはボリュームスリーブとギャザーディテールで、アクティブな中にもほんのり可愛らしさをプラスしてくれます。全体をクリーンなトーンでまとめれば、清潔感のある印象に。仕上げに柄バッグを効かせて、気取りすぎないおしゃれ感を演出できます。

PICK UP

See By Chloé

LAETIZIAプリントミニトートバッグ

FREE ◯

AMOMENTO

シャーリングボリュームギャザーブルゾン

FREE ◯

uncrave

プルーフダブルクロステーパードパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

スポーティーな服装には小物できれいめ要素をプラス

ジップパーカーにジョガーパンツ、ジャージ素材のトップスと、動きやすさをとことん優先したスポーティーなママコーデ。アクティブな服でまとめるときは、小物できれいめ要素を足して、大人の品をさりげなくキープするのがコツ。

今回は、大胆な配色が目を引くピエールアルディ(PIERRE HARDY)のレザーバッグで、カジュアルな中にもクラス感をプラス。動きやすさとオシャレ感、どちらも大切にしたいママにぴったりな、運動会コーデです。

PICK UP

rag & bone

リサイクルシルクジョガーパンツ

S ◯ / M ◯

ADORE

イージージャージートップス

M ◯

ADER.bijoux

クリスタルイヤリング

FREE ◯

GALERIE VIE

リップストップジップパーカー

FREE ◯

PIERRE HARDY

ALPHAレザーフラットショルダーバッグ

FREE ◯

ブラックが主役！洗練ワントーン運動会コーデ

ブラックを基調としたワントーンコーデは、シンプルなのに洗練された印象を与えてくれる万能スタイル。サテン素材のイージーパンツは動きやすさときれいめ感を両立し、運動会シーンでも快適に過ごせます。寒さ対策として、ツイードがドッキングされたカーディガンを肩掛けすれば、秋らしい装いに。仕上げにイエローのミニバッグを効かせれば、暗くなりがちな黒コーデにアクセントをプラスできます。

PICK UP

NINA RICCI

レザーミニショルダーバッグ

FREE ◯

ELENDEEK

ハイウェストテーパードパンツ

S ◯ / M ◯

GALERIE VIE

サテンイージーストレートパンツ

S ☓ / M ◯

Arobe

サイドギャザーカットプルオーバー

M ◯

CELFORD

ツイードドッキングニットカーディガン

S ☓ / M ☓

運動会の服装例【スカート編】

ポケット付きベストが便利な、アクティブスカートスタイル

スカート派ママには、デニムスカートを使ったアクティブコーデがおすすめ。メッシュベストにはポケットが付いているので、スマホやハンカチなど大事なものをすぐ取り出せて、運動会でも身軽に動けます。ベーシックな白Tと合わせてシンプルにまとめつつ、明るいカラーのバッグでコーデ全体にフレッシュな印象をプラス。

PICK UP

flake

フェザーモチーフバングル

FREE ◯

White Mountaineering

クルーネックポケットTシャツ

S ◯ / M ☓ / L ◯

08sircus

ウォッシュドデニムパンツスカート

S ◯ / M ◯

RAMIDUS

fragmentdesignリュック

FREE ◯

MARMOT CAPITAL

フロントメッシュコンビベスト

M ◯ / L ◯

カーゴスカート×モノトーンでつくる辛口カジュアル

カーキのカーゴスカートに、モノトーンのレイヤードトップスを合わせた辛口カジュアル。シャープなシルエットがスタイルをすっきり見せてくれるのも嬉しいポイントです。足元は定番の白スニーカーで抜け感を演出。シンプルながら辛口のエッセンスを効かせたスタイルは、スタイリッシュに見せたい都会派ママにぴったりです。

PICK UP

SACRA

ツイルミリタリーIラインスカート

S ☓ / M ◯

ORSETTO

レザータブルジップスクエアバッグ

FREE ☓

Maison MIHARA YASUHIRO

レイヤードライクショートスリーブニット

S ◯ / M ◯

アナザーアドレスで運動会の服をレンタル

動きやすさもオシャレもあきらめたくないママの運動会コーデ。その日のために服を買い足すのも良いですが、豊富なアイテムから好みの1着をレンタルできるアナザーアドレスを活用するのも手です。

13時までの申し込みで当日発送OKだから、「すぐに必要！」にも応えてくれるのが嬉しいポイント。早めに届く安心感があるから、忙しいママでも余裕を持って当日を迎えられます。

■「アナザーアドレス」とは？

「アナザーアドレス」は、人気ブランドのアイテムを月額5,940円(税込)～レンタルでお試しいただける百貨店業界初のサブスクリプション(月額制)ファッションレンタルサービス。ブランドラインナップは、メゾンマルジェラ(Maison Margiela)、マルニ(MARNI)、ワイズ(Y’s)、ビューティフルピープル(beautiful people)、セオリー(Theory)、アドーア(ADORE)など300以上にのぼります。詳しくは「アナザーアドレスの使い方～アイテムを探すコツまで徹底解説！」よりご確認ください。