衣道vol.11 鏡と自撮りであなたらしい輝きを研磨する習慣
JFNISTA(ジェイエフ二スタ)による「衣道(ころもどう)」という考え方をもとに、本当に似合う服を選べる「JFメソッド」を15回にわたって毎週お届けする連載企画。
第10回目では、夏のおしゃれを楽しむ肌見せの極意をお伝えしました。第11回目の今回は、「わたし」の状態をモニタしながらコーディネートに磨きをかけるための日々の実践──「全身鏡」と「自撮り」の活用法、そしてその奥深い効能についてお伝えします。
全身鏡で毎日コーデを「俯瞰」する
おしゃれとは、服単体ではなく、全身の総合バランスで決まるもの。お気に入りのアイテムを組み合わせたはずなのに、全身で見たらなんだかちぐはぐな気がする…そんな経験はありませんか？
俯瞰力を鍛えるためには、毎日全身鏡でコーディネートを丁寧にチェックする習慣を身につけることが何よりも大切です。靴やバッグはもちろん、アクセサリーやヘアスタイルまで含めた今の私を鏡に映し出し、客観的にとらえる視点を養いましょう。鏡は全身がしっかりと映る幅60cm以上のものがおすすめです。自分の状態を客観視し、コーディネートの細かな調整を行うためには、全体の印象を広く捉えることが不可欠だからです。
「自撮り」は在りたい私へ向かうための‟GPS”
全身鏡でのチェックに加え、さらに一歩踏み込んでおすすめしたいのが自撮りです。 なぜ自撮りなのでしょう？それは、写真という「記録」に残すことで、より客観的に、そして冷静に現実の自分を見つめることができるからです。JFメソッドでは、この自撮りを、現在の「わたし」を知る高精度のGPSだと考えています。
私たちが目指すのは、あなただけの「印象キーワード」(衣道vol.04 参照)という目的地。このGPSは、あなたが今どこにいるのか(=現在の着こなしや印象)を正確に示し、目的地(=在りたい私)までの道のりをナビゲートしてくれるのです。
日々のコーデを定点観測的に自撮りし続けると、例えば以下のような発見があります。
・ 「ピアスをもう少し大ぶりのものに替えたら、理想の印象に近づくかも」という、細やかな改善点。(衣道vol.09参照)
・ 「求めているカッコよさの要素が足りないから、AnotherADdressで#マニッシュで検索して借りてみよう」といった、具体的なアイテム活用アイデア。
・ 「この組み合わせ、初めて試したけど素敵」といった、自分らしい着こなしの発見。
これらの記録は、いざ新しいアイテムを購入する際やコーディネートを組む際に、迷いを減らし目的地へと進むための確かな指針となってくれるでしょう。
一歩先の「在りたい私」になりきってシャッターを切る
全身鏡や自撮りを活用して、着こなしの良かった点や改善点を見つけることは非常に重要です。しかし、JFメソッド流自撮りのもう1つの重要なポイントは、一歩先の「在りたい私」になったつもりで、愛を込めてシャッターを切ることです。
・今日はこんな気分で一日を過ごしたい。
・忙しい一日になりそうだけど、この服を着ている人なら軽やかに乗り越えるだろう。
・私は、○○な人だ！(印象キーワードや目標を心で唱える)
このように何かしらの思いや意図を込めてシャッターを押す。印象キーワードの自分になりきって一日のスタートを切る習慣は、着こなしのスキル向上だけでなく、日々を、そして人生を楽しく生きるための強力なブースターとなってくれます。これは、内面と外見が響き合う「衣道」ならではの大きな効能と言えるでしょう。
JFNISTAのメンバーによる、とある日の自撮りと心の声をご紹介します。
自撮り例①
PICK UP
CLANE
フラワーエンブロイダリーパンツ
S ☓ / M ◯
自撮り例②
PICK UP
MACPHEE
ノースリーブテーラードベスト
M ◯
自撮り例③
PICK UP
DOMELLE
タフタワイドパンツ
S ◯ / M ◯
自撮り習慣化へのヒント：完璧よりも「加点方式」でOK！
「時間がない」「いまいちな自分を直視できない」「全身鏡がない」――自撮りを始めるには、確かにいくつかのハードルがあるかもしれません。そんなときは完璧を目指すよりも「できることから」を大切にしてみてください。
例えば、玄関に鏡を置く工夫をしたり、3日に1枚を目標に始めてみたり。続けるほどに進化を実感するので、だんだんと楽しくなっていき、初期の不慣れで拙い自撮りさえも、未来の自分にとって愛おしい軌跡となるはずです。
「研磨の習慣」が育む、内と外の輝き
鏡で全身のコーディネートをチェックすること、自撮りを習慣化して客観的に振り返ることで、印象キーワードの自分に近づくためのヒントが見つかり、私らしい装いをより一層磨いて行くことができます。アイテムの分析だけでなく、印象キーワードを頭に浮かべながら愛を込めてシャッターを切ること。その丁寧な内面とのコンタクトこそが、外見との調和を生み出し、あなたらしい輝きへと繋がっていきます。
JFNISTAのご提供するサービスでは、自撮りおよび着こなしに関する具体的なアドバイスやTipsをチャット形式で行う自撮りコンサルもご用意しています。是非チェックしてみてくださいね。次回の第12回目では、衣道的「TPOを踏まえつつ自分らしい装いを作る方法」をお伝えします。どうぞお楽しみに！
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