服を断捨離するメリットは？失敗しないコツや捨てる基準を解説
「服が増えすぎてクローゼットがパンパン…」「毎日コーディネートに時間がかかる…」そんな悩みを抱えていませんか？ 断捨離を実践して不要な服を手放せば、クローゼットが整理され、本当に必要な服や自分に似合う服がわかるようになります。
本記事では服の断捨離の基本から、得られるメリット、服を捨てる判断基準、さらに断捨離後の新しい暮らし方まで詳しく解説します。自分らしさを保ちながら“持たないおしゃれ”を楽しみましょう。
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断捨離とは？
断捨離とは、ヨガの思想である「断行・捨行・離行」から生まれた言葉で、「不要なものを断ち・捨て・執着から離れる」という考え方を指します。
服の断捨離においては、“自分にとって本当に必要な服や似合う服だけを残す”という視点が大切です。単なる片付けやミニマリズムとは少し違い、持ち物を通して自分の価値観を整理する行為とも言えます。また同時に、クローゼットも整理されるため、心と暮らしを身軽で快適にする整理術としても注目されています。
服の断捨離ができない3つの理由
断捨離の考え方は理解していても、いざ服を減らそうとすると難しさを感じる人も多いでしょう。ここでは、服の断捨離がなかなか進まない主な理由3つをご紹介。それぞれの心理に心当たりがないか確認しながら、読み進めてみてください。
今着なくてもいつか着ると思ってしまうため
「今は着ていないけど、そのうち着るかもしれない」「まだ手放すのはもったいない」という考えは、断捨離ができない代表例。しかし、そういった服に限って結局袖を通さず1年以上経ってしまったり、存在自体を忘れてしまったりする可能性が高い傾向にあります。漠然とした不安で捨てられないから残すのではなく、今の自分に必要かで判断することが大切です。
思い出に残っている服を捨てて後悔してしまうため
思い出の詰まった服も断捨離しにくい理由の1つです。手放してしまったら思い出まで消えてしまうのではと心配になり、「大事な人からもらった服」「旅行先で買った服」など感情がよみがえる服は手放しづらくなってしまう傾向にあります。
しかし、もしクローゼットの中から偶然見つけた程度の服などであれば、それほど強い執着心はないとも捉えられるため、思い出は心や写真などの物理的なものに残しておく方法も検討してみるとよいでしょう。
トレンドや季節で必要な服が変わるため
服はトレンドや季節によって必要なものがコロコロ変わるため、「今は着ていなくても、また流行するかもしれない」「来シーズン使うかも」と感じて捨てられないことがあります。
しかし、再ブームが来ても昔の服がしっくりこなかったり、体型が変わって着れなくなったりする可能性も。クローゼットを圧迫していく要因になってしまうため、「今この季節に着ているか？」を基準にして、必要な服と不要な服を見定めるのも手です。
服の断捨離をする3つのメリット
不要な服を手放すと、生活にさまざまな良い変化をもたらしてくれます。ここでは、服の断捨離による代表的なメリット3つを紹介します。
クローゼットが整理整頓される
服を減らす最大のメリットは、クローゼットの中が整理整頓されることです。パンパンだった収納に余裕ができ、今何を持っているのかが一目でわかるようになるため、無駄な買い物も減らせる可能性があります。
コーディネートがしやすくなる
服を厳選すると、毎日のコーディネートが格段に楽になります。数が絞られている分、服の組み合わせもスムーズになり、何を着るか迷う時間が短縮されるためです。これまで朝の忙しい時間に服選びに難航して余裕がなかった人などは、コーディネートで悩むストレスから解放されるでしょう。
運気が上がる可能性がある
風水や心理学の観点からも、不要な服を手放すと運気アップの効果が期待できるともいわれています。古い服や長く着ていない服には停滞した「気」が宿るとされ、手放すことで気の流れが良くなるとされているためです。また、断捨離によって不要なものを手放すことで新しいものを受け入れる空間ができ、良い運気が循環するだけでなく、新しい出会いにつながるきっかけになるかもしれません。
服を断捨離する前に考える！手放す・残すの3つの基準
闇雲に服を断捨離するのではなく、手放す残すの基準を明確にしておくことが重要です。ここでは断捨離前に確認すべき3つの基準を紹介します。
1年以上着ていない服は断捨離候補にする
最後に着てから1年以上経過した服は、断捨離の候補に入れてもよいでしょう。春夏秋冬とまったく袖を通さなかった服は、今後も着る可能性が低いと考えられます。冠婚葬祭用の服など一部例外を除き、普段着で丸1年以上出番がなかったものは思い切って、この機会に断捨離してみましょう。
今の自分に似合うかどうかで判断する
服を残すか手放すか迷ったときは、今の自分に似合うかを基準に判断するのも1つの方法です。人の体型や顔立ち、好みやライフスタイルは年齢とともに変化します。昔は似合っていたお気に入りの服でも、今の自分のテイストや生活に合わなくなった服は、持っていても魅力を引き出せない可能性があります。「なんかしっくりこない…」「似合っていない…」こんな風に感じているときは、断捨離のサインです。
気分を上げてくれる服だけを残す
断捨離の際には、着ていて気分が上がる服かどうかも重要な基準です。手持ちの服を見直したとき、「特に不満はないけど着てもときめかない服」などもでてくるかもしれません。そうした服は断捨離する候補にいれてみましょう。
「ときめきはないけれど、便利だから着ている」といった理由で持ち続けていると、気づかないうちに服が増えすぎてしまう原因にも。クローゼットをすっきり保つためにも、心が動くかどうかを基準に見直してみるのもおすすめです。
服の断捨離後におすすめの持たない暮らし3選！
服の断捨離が終わったら、服を増やしすぎない工夫を取り入れて、スッキリしたクローゼットをキープできる暮らしを心がけましょう。ここでは、断捨離後に服を持たない暮らしを実現させるおすすめの方法を3つ紹介します。
骨格・顔タイプ・パーソナルカラー診断をもとに服を選ぶ
断捨離後、少ない服でおしゃれを楽しむには「自分に本当に似合う服」を見極めることが大切。そこで役立つのが骨格診断・顔タイプ診断・パーソナルカラー診断などのファッション診断です。例えば、自分に似合う色やデザイン、素材がわかれば、衝動買いなどによる後悔も少なくなり、無駄な服も増えません。さらに自分に似合う服の範囲内で自分のときめくアイテムを選ぶようにすれば、「使える＋気分が上がる」を両立したワードローブが自然と揃っていきます。
アナザーアドレスでは、自分に似合うスタイルを見つけるための「ファッションタイプ診断」をご用意しています。大丸松坂屋百貨店の「Fashion Navi PREMIUM」と、日本顔タイプ診断協会が監修した診断サービスで、骨格診断・顔タイプ診断・パーソナルカラー診断を一度にチェック可能。無料で診断できますので、この機会にぜひ、自分に似合うファッションを見つけてみてください。
レンタルサービスで必要なときだけ服を借りる
必要なときに必要なアイテムをレンタルできるサービスを利用すれば、服を増やさずにおしゃれを楽しめます。ただし、単発のレンタルの場合、結婚式やパーティーなどの特別なシーンでのスポット的な使い方には向いていますが、返却までの期間が短いため普段使いには不向きです。もし普段着でものを増やさずおしゃれを楽しみたい場合は、月額制のレンタルサービスも検討してみてください。
サブスクサービスで服を循環させる
服のサブスクサービスは、単発のレンタルとは異なり、月額制で自分の好みに合った服を一定数自由に借りられます。毎月違ったアイテムを試せるため、普段選ばないようなスタイルにも気軽にチャレンジでき、クローゼットも常にすっきりとした状態をキープできます。さらに、服を捨てずに循環させるという仕組みによって、自然とサステナブルなライフスタイルに参加できるのも魅力の1つです。
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アナザーアドレス叶える、断捨離後の理想のクローゼット
「服は増やしたくない…でもおしゃれは楽しみたい」そんな願いを両立できるのが、アナザーアドレスのレンタルサービスです。アナザーアドレスでは、普段レンタルできないハイブランドから百貨店ブランド、人気デザイナーズブランドまでを、月額で気軽にレンタル可能。
断捨離後もシーズンやシーンに合わせて服を入れ替えれば、家の中やクローゼットはすっきりキープさせつつ、気分はいつも新鮮な状態でおしゃれを楽しめます。「服を持たない＝おしゃれを我慢する」ではなく、「服を持たない＝自由におしゃれを楽しむ」という新しい価値観を、ぜひアナザーアドレスで体験してみてください。
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「アナザーアドレス」は、人気ブランドのアイテムを月額5,940円(税込)～レンタルでお試しいただける百貨店業界初のサブスクリプション(月額制)ファッションレンタルサービスです。レンタルできるブランドは、メゾンマルジェラ(Maison Margiela)、マルニ(MARNI)、ビューティフルピープル(beautiful people)、セオリー(Theory)など300以上にのぼります。詳しくは「アナザーアドレスの使い方～アイテムを探すコツまで徹底解説！」よりご確認ください。
服の断捨離に関してよくある質問
最後に、服の断捨離に関するよくある疑問にQ&A形式でお答えします。初めて断捨離に挑戦する人がつまずきやすいポイントを押さえて、不安や疑問を解消しておきましょう。
服の断捨離でやってはいけないことは？
服の断捨離をする際に、注意すべき点は以下の通りです。
・感情に流されないようにすること
・他人の基準に合わせないこと
・一度に全部やろうとしないこと
「思い出の品や贈り物だから手放せない」のように感情だけで判断するのではなく、冷静に今の自分に必要か不要かで考えるようにしましょう。他人の基準に沿って断捨離を行ってしまうと、本当に必要なものまで捨ててしまう可能性もあるので注意が必要です。
また、一度に断捨離を行おうとすると挫折するリスクもあるため、インナーやパンツ、アウターなどカテゴリ別に分けながら、断捨離を進めていくようにしましょう。
断捨離した服はどう処分すればよい？
断捨離したい服が集まり、まだ使えそうなアイテムが多いのであれば、友人にあげたり、リサイクルショップやフリマアプリなどを利用したりするのがおすすめです。捨てずに服を循環させることで、環境にも配慮できます。
断捨離で服は何着残せばいいですか？
一般的には、トップス・ボトムス・アウターなどワンシーズン15～20着程度が目安とされています。ただし、人によってそれぞれのライフスタイルや仕事、住んでいる地域の気候などが異なるため、服の適正枚数に明確な正解はありません。断捨離は闇雲に行うのではなく、自分の生活に合った適正量を見極めることが大切です。まずはオンとオフの用途で分けて考えると、整理がしやすくなります。
